· 

"Perioden Akne"

 Warum bekommt man immer diesen Ausbruch an Pickelchen kurz vor der Periode und womit kann das denn eigentlich aus TCM Sicht zusammenhängen ? 😵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. 📈 Der Rhen + Chong Meridian verläuft um den Mund und das Kinn, da wo die Akne größtenteils auftritt. Eine andere Ansicht ist die der Hormonzone aus der Gesichtsdiagnose, welche sich ja ebenfalls um den Mund herum befindet (oft hat man hier auch an der Oberlippe eine Pigmentstörung, zumindest war das bei mir so)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

2. 👉 Einer der Schlüsselpunkte gegen Akne: Dickdarm 4. Der befindet sich in der weichen Falte zwischen Daumen und Zeigefinger und ist oft druckempfindlich⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

3. 💥 Vor der Periode steigt das Yang extrem an. Alles was sich als Hitze im Körper befindet oder Hitze erzeugt (z.B. auch Emotionen), kommt vermehrt an die Oberfläche⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

4. 🍽 Und wieder die Ernährung ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

vermeide bei Periodenakne und innerer Hitze v.a. in der Zeit kurz vor und während der Periode folgende Nahrungsmittel:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

+ Schalentiere wie Krabben, Shrimps, Muscheln etc. die sind extrem erhitzend und verstärken evtl. jucken der Haut⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

+ Spinat und Pilze können ebenfalls Juckreiz auslösen, achte darauf einfach mal wenn du es sonst gerne isst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

+ Milchprodukte, fettiges Essen und "Junkfood" verschlimmern die Akne, besonders während der Periode. Außerdem hat man das Gefühl von Schwere, Aufgeblähtheit etc. da fühlt sich doch keiner wohl, oder ?!

Kommentar schreiben

Kommentare: 0