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Nierentonikum nach TCM

Natürliches Nierentonikum: Walnuss&Sesam Creme 🍦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dieses leckere Duo unterstützt unser Wasserelement und damit vor allem die Nieren, füllt das Nierenqi wieder auf und beruhigt unsere Nerven. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dieses Rezept ist wirklich ganz einfach - ich habe es damals in der TCM Ausbildung mitbekommen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
》Einfach die gleiche Menge Sesam (schwarzer Sesam ist sogar noch besser!) und Walnüsse in einer Pfanne kurz anrösten, dann in einem Mixer kleinhacken, das ganze mit Honig oder Dattelsirup süßen und zu einer cremigen Masse verrühren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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》Für eine 2 Wochen Kur braucht ihr ca. je 150-200g Walnüsse und Sesam. Das ganze füllt ihr in ein Schraubglas und bewahrt es im Kühlschrank auf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Morgen davon ein Teelöffel pur, aufs Müsli, in den Porridge oder als Aufstrich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich liebe ja den Geschmack der beiden! Vor allem Sesameis hat es mir im letzten Sommer angetan. Habt ihr tolle Rezepte mit Sesam und/oder Walnüssen? Bitte her damit 😃

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