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Birnen-Ingwer-Zimt Smoothie ❤

 

Birnen-Ingwer-Zimt-Hafer Smoothie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Klingt erstmal komisch mit dem Ingwer, aber probiert es unbedingt aus - das gibt einfach nochmal extra Power!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1 Birne, klein geschnitten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1/2 TL geriebener Ingwer oder Ingwerpulver⠀⠀⠀
1/2 TL Zimt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4 EL griech. Joghurt oder Kokosjoghurt⠀⠀⠀
2 EL Haferflocken⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
200ml Milch deiner Wahl (ich nehme Hafermilch)
1 TL Honig ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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•Birnen befeuchten nach TCM (super bei trockener Haut, Schleimhäuten etc.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Ingwer hilft bei der Verdauung und gibt einen richtigen Energiekick ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Zimt wärmt, reguliert den Blutzucker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Hafer wärmt ebenfalls und durch die Ballaststoffe fühlst du dich gesättigt, enthält B1/B6 Vitamine und Eisen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Kommentare: 1
  • #1

    Ella (Donnerstag, 19 November 2020 20:44)

    Das klingt wirklich interessant! Mehr davon bitte :)